上級者

脚を引き締めたいけれど、ハードな筋トレは苦手……そんな方におすすめなのが チューブトレーニング です！負荷を自由に調整でき、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせてトレーニングを行えます。本記事では、初心者向けのメニューから中級・上級者向...